瑜伽垫。

前台小哥哥红着脸给小刘一个盒，接着飞跑去。

小刘打开盒，里面是一个圆盒，还有一又又的假

假的末端，连着一个袜一样的东西。她拿来比划了一，忽然意识到，这个东西跟自行车座是一个形状的

单车房的前，是一个投影屏幕。正在小刘不知该如何是好时，屏幕忽然亮了。

“迎来到产后训练教室”屏幕上现了一个光练的三十来岁女人，微笑着向小刘招手，“面，请据指示行动哦首先，挑选合适大小的缩球，里去，然后，上跑步机以合适的速度慢跑10分钟产妇建议先从尺寸最大、也就是重量最轻的开始哦”

缩球

小刘打开那个圆盒，里面从大到小放了五个硅胶材质的小球，她挨个拿起来掂量了一，最大的居然最轻，而最小的最重。想来就是说它了。

她于是照屏幕里人所说的，取了最大的一个来，脱掉，去。

“请去12厘米左右，并且跑步的时候请不要穿，这样能够更好地确保你用自己的力量住缩球哦”

不穿小刘回看了一，门好好地关着，应该不会有其他人来

好吧，不穿就不穿。

直径大概三厘米的小球，重量大概有半两，去，便直直地要往外动。小刘连忙夹，用上半的力量，才阻止住这东西往外。接着，上了跑步机。

速度开到最慢，几乎是在用走的了。然而，里面那个小球，却每一步都撞在小的上，直直坠，着她非得用上小腹的劲儿把缩起来，才能稳住。

哪里用的了十分钟，才走了一分钟工夫，她就已经觉得小里酸到不行，侧都了。背景音乐依旧在放着，小刘看了看屏幕，心想，反正也没有人监督，不如偷会儿懒。

她刚想关了跑步机，忽然听到那个女声开：“请不要偷懒哦否则会影响恢复效果的”

小刘一抖，上要碰到开关的手，直接缩了回来。

越到后来，走路越艰难。小里的酸胀，简直像是被连着了一晚上一样。好容易熬到十分钟结束，小刘已经是腰酸，快要走不动路了，跑步机刚刚停来，小球便“啪”地一声，砸到了地面上。溅到她的脚腕上，漉漉的。

“接来，请您把假在动单车的座椅上，然后骑上去，照指示运动我们这里发给每个人的假都是全新的哦，请不要担心卫生问题~”

上，绑好，大的一便直直地立在了座椅上。小刘将信将疑地骑上去，微微向一坐。的小已经没有了任何阻碍，轻易便被刺了个对穿。塑胶的在了颈上，撞得她“嘶”地了一气，一，便了来。

“请把阻力调到10，然后坐在座椅上，照节奏骑行~”

每踩踏一踏板，小的便磨蹭在假的侧面。塑胶的材料特地在表面无数密密麻麻的螺纹凸，嵌合小的隙之中，磨蹭层层酥麻。骑了没几，小刘便觉两发，一一往外涌，连车座外都了。

的临界越来越近，她也忍不住开始越骑越快。就在某一刻，她忽然仰起，夹着双，重地息着，再

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